Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
czy konczac trening silowy warto zarzucic jakeis suplementy lub odzywki przed pzrejscie do aerobow?
Witam cel redukcja. Jaki trening lepszy split czy fbw? :)
Hej, Co zjeść o 5:30 żeby dostarczyć węgle na trening siłowy o 7:00? Pozdrawiam
"poziom agresji wzrasta po saa" a co to jakis trening? ilosc obciazenia? co robic zeby nie by nie robic saa jesli to zle?
Chciałbym poprosić o jakiś trening do biegu na 1000m. Ostatnio miałem czas 3 czy tam 4 minut.
Witam poleccie spalacz ze średnio-taniej półki który nie byłby placebem dieta+trening jest
Witam, Jaki trening polecili byście na początek? Chciał bym powoli dojść do 10 km
Trening, posiłek i co dalej? Można iść po nim pograć w piłkę, czy mięśnie muszą mieć czas na przetrawienie białka i węgli?
Witam, jak oceniacie taki plan ? **************************treningi/trening-na-mase-3-dniowy-plan-treningowy-na-mase
czy da sie ciezarkiem 4kg robic jakis trening na mase lub sile ?? jak tak to jakie ??
Jak ułożyć trening bicepsow tak aby wielkościowo się wyrownaly gdyż lewy jest ok,1,5 cm większy od prawego
siemka.waże 71 kg wyciskam 89 kg a chce wyciskać tak 95 hg i ważyc 67 kg jki trening i odżywki na siłę ale bez mudowania masy>
witam mam problem trenuje 6 razy w tygodniu proszę o trening 4-5 dniowy łączeniowy na mase prosze
wiem, że lepiej kreatynę i treningi robić o tej samej godzinie, ale gdy nie dam rady to mogę trening zrobić wcześniej?
Czy to dobry wynik jak na pierwszy tego typu trening? Wiek 15.5L /SFD/2018/3/10/ff93f3fd617047819b8b4f0c73381386.jpg
WYJAŚNIJ MI TO czym one sie różnią :trening na mase,rzeźbe,siłe,wytzrymałość i mase
mam 16 lat, 80 kg, 185 cm prowadze diete i trening na mase brac 1000mg omegi-3 czy 500 mg?
a zamiezam sobie wykupic diete+trening na plany.sfd.pl i nie wiem czy wykupic na miescnie2 czy na mase+klatke Vodka9 mozesz doradzić!!!
Mam pytanko co jest skuteczniejszy trening cardio czy interwałowy ? Chodzi mi tu głównie o spalanie tkanki tłuszczowej , dietę już mam .
Mam 16 lat waga 77 wzro0st 184 mezomorfik 4x60 min trening wtygodniu Czy ktos obliczy mi jakie mam zapotrzebowanei i diete na mase ?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
